Tackle Football is een tactisch en fysiek complex spel waarin verdedigen even belangrijk is als aanvallen. Coaches maken gebruik van verschillende “defensive philosophies” om hun team in staat te stellen de aanval van de tegenstander te stoppen of te vertragen. Elke filosofie heeft haar eigen logica, aanpak en bijbehorende risico’s en voordelen. In dit artikel […]

Coachen bij een American football-vereniging in Nederland draait niet alleen om tactiek en training – je krijgt ook te maken met ouders, bestuursleden en spelers in allerlei situaties. Soms zijn ouders te fanatiek langs de lijn, of juist helemaal niet betrokken bij de club. Ook kun je als coach botsen met een bestuurslid dat zich

American Football is een fysiek zeer veeleisende sport. Spelers worden tijdens een wedstrijd blootgesteld aan intense explosieve acties, herhaaldelijke tackles en een hoge mentale belasting. Het herstel na een wedstrijd is daarom essentieel om blessures te voorkomen, prestaties te verbeteren en op de lange termijn carrièreduur te verlengen. In dit artikel bespreken we de doelstellingen,

Het Athletic Skills Model (ASM) is een bewegingsmodel dat staat voor breed motorisch ontwikkelen ofwel veelzijdig bewegen. Net zoals de Schijf van Vijf helpt bij gevarieerd eten, helpt de Schijf van 10! van het ASM ons om gevarieerd te bewegen. Deze Schijf van 10! bestaat uit tien grondvormen van bewegen – de basisbewegingen die je

Coachen van een team 11- tot 13-jarigen in flag football is een mooie maar uitdagende taak. In deze pre-puberale leeftijdsfase veranderen kinderen razendsnel – fysiek, mentaal én sociaal. Hoe kun je als coach hier het beste op inspelen zodat je écht aansluiting vindt bij je U13-team? In dit artikel bespreken we de belangrijkste kenmerken van

In dit artikel geven we jou concrete handvatten hoe jij als U11-coach een betere aansluiting kan vinden met de spelersgroep. Door meer kennis te hebben over de kenmerken en ontwikkelingen van deze leefstijdsgroep kan je de spelers beter begrijpen. We behandelen de volgende punten: Kenmerken en ontwikkeling van U11-kinderen Een U11-team bestaat uit kinderen van

American Football stelt hoge eisen aan het lichaam. Een doordacht voedingsplan rondom de wedstrijd helpt om energiereserves te maximaliseren, prestaties te optimaliseren en het herstel te bevorderen. In dit artikel lees je richtlijnen voor over voeding tijdens: Waar relevant wordt onderscheid gemaakt tussen linemen (zware, krachtgerichte spelers) en skill-spelers (snelle posities zoals wide receivers, running

Het dragen van een goed passende helm is essentieel voor een veilige sport en het voorkomen van letsel. In dit artikel wordt uitgelegd hoe je hoe kan controleren of een helm goed past. Elk hoofd is apart waardoor de pasvorm voor elke speler uniek is. Wees ervan bewust dat zelfs de best passende helm niet