De AFCP-kennisbank is weer uitgebreid, dit keer met een artikel over plyometrie.
Als coach zoek je manieren om je spelers sneller, sterker en wendbaarder te maken. Een trainingsvorm die hierbij vaak over het hoofd wordt gezien, maar enorm effectief is, heet plyometrie. In dit artikel leggen we in eenvoudig Nederlands uit wat plyometrische training inhoudt en hoe je dit kunt toepassen bij jeugd- en volwassenspelaars op amateurniveau.
Ben je nieuwsgierig geworden naar dit nieuwe artikel. Klik dan hier: plyometrie
De kennisbank van het AFCP is de bron van informatie voor Nederlandse American Football coaches. Coaches kunnen met deze artikelen hun kennis verder uitbreiden en gebruiken als naslagwerk. Al onze artikelen zijn in het Nederlands om ze meer toegankelijk te maken.
