De AFCP-kennisbank is weer uitgebreid, dit keer met een artikel over spierkramp.
Spierkramp is een plotselinge, onvrijwillige samentrekking van een spier, vaak pijnlijk en voelbaar als een verharding. Het zal waarschijnlijk niet veroorzaakt zijn door het gebrek aan zout/voeding of hoeveel water je hebt gedronken. Lees in dit artikel wat er bekend is over kramp en wat je kan doen ter preventie en behandeling.
Ben je nieuwsgierig geworden naar dit nieuwe artikel. Klik dan hier: Spierkramp
De kennisbank van het AFCP is de bron van informatie voor Nederlandse American Football coaches. Coaches kunnen met deze artikelen hun kennis verder uitbreiden en gebruiken als naslagwerk. Al onze artikelen zijn in het Nederlands om ze meer toegankelijk te maken.
