De AFCP-kennisbank is weer uitgebreid, dit keer met een artikel over verschillende herstelmethoden na zware inspanning.
Flag & Tackle Football zijn fysiek zeer veeleisende sporten. Spelers worden tijdens een wedstrijd blootgesteld aan intense explosieve acties, herhaaldelijke tackles en een hoge mentale belasting. Het herstel na een wedstrijd is daarom essentieel om blessures te voorkomen, prestaties te verbeteren en op de lange termijn carrièreduur te verlengen. In dit artikel bespreken we de doelstellingen, opbouw en praktische voorbeelden van hersteltrainingen voor Flag – & Tackle Football atleten.
Ben je nieuwsgierig geworden naar dit nieuwe artikel. Klik dan hier: herstelmethoden
De kennisbank van het AFCP is de bron van informatie voor Nederlandse American Football coaches. Coaches kunnen met deze artikelen hun kennis verder uitbreiden en gebruiken als naslagwerk. Al onze artikelen zijn in het Nederlands om ze meer toegankelijk te maken.
